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Hi, mache ich nicht. Falsch aufgezählt 
Training von gestern, da ich Montag spontan arbeiten musste.
Kreuzheben:
1. Satz 30/8
2. Satz 30/8
3. Satz 30/8
Millitary Press:
1. Satz 20/6
2. Satz 20/6
3. Satz 20/4
Klimmzüge:
An der Maschine 12kg eingestellt
1. Satz 6
2. Satz 6
3. Satz 4
4. Satz 6
Das mit dem Millitary Press ist ein wenig ernüchternd, aber muss weiter gehen! Da tut sich seit dem Anfang leider noch gar nichts. Naja, ich stehe auch erst am Anfang.
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