Ich meld mich mal wieder mit ner Frage:
Angenommen ich verwende 20kg-Scheiben(Guss) beim Kreuzheben. Ist es dann in Ordnung nach jeder Wdh. kurz abzusetzen und dann die nächste Wdh. auszuführen?

Ich habe bis jetzt 10kg-Scheiben und ich denke, dass ich mir was darunterlegen muss, da ich mich sonst zu viel bücken müsste, um die Stange dann immer aufzuheben.

Ich hab die LH bis jetzt noch nie nach den Wdh. abgesetzt immer in der Luft gehalten.