b4nGeR is back...

[Pain and Gain]

Jetzt mal ganz blöd gefragt, liest eigentlich wer die Kommentare von mir das ich gerade dabei bin abzunehmen und moderat zudiäten? Ich meine konstruktive Kritik ist immer erwünscht, aber einige Kommentare sind so wirklich wie damals in der Schule "Setzten, 6 Thema verfehlt..."

Lol was für ne Aussage, sehr konstruktiv, wenn man sich die Signatur anschaut sieht man das eine Reduktion um 10% auf Dauer angestrebt ist, aber im Moment halt erstmal noch Abbau von Fett und Aufbau gleichzeitig... da eine reine Definition noch nicht ganz lohnt... Mir sind in erster Linie erstmal die Kraftwerte wichtiger, dann nach Erreichen gewisser Maßstäbe wird immer eine stärke Reduktionsphase eingelegt

So nun aber bitte auch mal was konstruktives zum Thema Armtraining oder dem Training an Sich :P

Kannst du dich auch mal entscheiden?