MEC - in progress

[meckh5ah]

Trainingslog 7.12.2014:

Training:
KH:
1 Satz - 71 kg - 10 Wdh.
2 Satz - 71 kg - 10 Wdh.
3 Satz - 71 kg - 10 Wdh.

Military Press:
1 Satz - 23 kg - 10 Wdh.
2 Satz - 23 kg - 10 Wdh.
3 Satz - 24 kg - 10 Wdh.

Klimmzüge:
3 x 3 - immer noch keine Kraft

Bizeps Curls LH:
1 Satz - 20 kg - 10 Wdh.
2 Satz - 20 kg - 10 Wdh.
3 Satz - 20 kg - 6 Wdh.

mec

[meckh5ah]

Trainingslog 9.12.2014

TE 1 - Angefangen

nach zu starken Kopfschmerzen musste ich nach dem aufwärmen abbrechen...
das kotzt mich an!

be******ener Tag wars sowieso...
naja morgen gehts dann hoffentlich

mec

[meckh5ah]

Trainingslog 10.12.2014:

Musste das Training vom Vortag nachholen.

KB:
1 Satz - 53 kg - 10 Wdh.
2 Satz - 53 kg - 10 Wdh.
3 Satz - 53 kg - 10 Wdh.

Bankdrücken:
1 Satz - 33 kg - 10 Wdh.
2 Satz - 33 kg - 10 Wdh.
3 Satz - 33 kg - 10 Wdh.

LH - Rudern:
1 Satz - 35kg - 10 Wdh.
2 Satz - 35kg - 10 Wdh.
3 Satz - 35kg - 10 Wdh.


MEC

[meckh5ah]

Trainingslog 11.12.2014:

Ich weiß man sollte dem Körper 1 Tag eine Auszeit gönnen, nur leider
ist mein TP schon bis Silvester durchgeplant.
Hoffe wenn man das einmal macht man nicht gleich in Übertraining kommt.
Tagesverfassung was jedenfalls gut

Training:
KH:
1 Satz - 72 kg - 10 Wdh.
2 Satz - 72 kg - 10 Wdh.
3 Satz - 72 kg - 10 Wdh.

Military Press:
1 Satz - 24 kg - 10 Wdh.
2 Satz - 24 kg - 10 Wdh.
3 Satz - 24 kg - 10 Wdh.

Klimmzüge:
3 x 3 - immer noch keine Kraft

Bizeps Curls LH:
1 Satz - 20 kg - 10 Wdh.
2 Satz - 20 kg - 10 Wdh.
3 Satz - 20 kg - 10 Wdh.

Fazit: Konnte unbeschwert die Übungen ausführen.
Das gestrige Training hab ich nicht gespürt.

mec

[meckh5ah]

Trainingslog 13.12.2014:

KB:
1 Satz - 54 kg - 10 Wdh.
2 Satz - 54 kg - 10 Wdh.
3 Satz - 54 kg - 10 Wdh.

Bankdrücken:
1 Satz - 34 kg - 10 Wdh.
2 Satz - 34 kg - 10 Wdh.
3 Satz - 34 kg - 10 Wdh.

LH - Rudern:
1 Satz - 35kg - 10 Wdh.
2 Satz - 35kg - 10 Wdh.
3 Satz - 35kg - 10 Wdh.


MEC

[meckh5ah]

Nach einer weiteren gezwungenen Pause (Musste von zu Hause ausziehen)
hab ich mein Training wieder aufgenommen:

Trainingslog 08.01.2015:

KB:
1 Satz - 55 kg - 8 Wdh.
2 Satz - 55 kg - 8 Wdh.
3 Satz - 55 kg - 8 Wdh.

Bankdrücken:
1 Satz - 35 kg - 8 Wdh.
2 Satz - 35 kg - 8 Wdh.
3 Satz - 35 kg - 8 Wdh.

LH - Rudern:
1 Satz - 35kg - 8 Wdh.
2 Satz - 35kg - 8 Wdh.
3 Satz - 35kg - 8 Wdh.


MEC

[Manowar82]

Ohje was los? Und was passiert mit dem tollen homegym? Gehst jetzt ins studiio trainieren?

[meckh5ah]

Naja ich bin jetzt 25 und vor weihnachten ist mir aufgefallen dass ich schön langsam ausziehen sollte..
Den ganzen Stress halt ich nicht mehr aus... Speziell in der Vorweihnachtszeit ist mir das sehr stark aufgefallen.
Dazu kommt dass auch noch meine Oma bei uns wohnt und es sind STÄNDIG Leute da - man kommt einfach nicht zur Ruhe...

Hab dann angefangen etwas zu suchen und gleich am 3ten Tag etwas gefunden

Hab ne 88m2 Wohnung - also 3 Zimmer
Ein Zimmer wird jetzt als Büro/Trainingsraum genutzt...

Mein Homegym hab ich noch - und für die neue Wohnung hab ich mir ein neues Rack etc. gebaut (Fotos folgen)...

mec

[*Tiger91*]

88qm für dich alleine ist natürlich ne coole Sache

[meckh5ah]

88qm für dich alleine ist natürlich ne coole Sache

Na Ja - meine Freundin darf da auch mitwohnen - wir teilen die uns