Habe jetzt 2 TE vom WKM gemacht, dazu noch Wadenheben.
Irgendwie war ich aber nicht total ausgepowered, obwohl ich in den Sätzen gerade so mit 8-12 Wiederholungen geschafft habe.
Wenn ich nicht total ausgepowered bin kann ich dann noch 2-3 Übungen dranhängen oder ist es nicht sinnvoll.
Danke schonmal für die Hilfe.