Finde ich nicht so toll!Zitat von Die_Happy
Der Bizeps wird in jeder TE rangenommen.
Viel zu viel für deinen kleinen Freund!
Machs doch Standartmäßig:
Brust/Trizeps
Rücken/Bizeps
Beine/Schulter
oder wenn du es brauchst:
Brust/Bizeps
Rücken/Trizeps
Beine/Schulter
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