Ich bitte um Meinungen

[RicoW]

Schau dir doch mal das WKM Training an pläne findest du hier im Forum Da hast du alle Grundübungen drin die wichtig sind

Mann sollte eigentlich immer alle muskelgruppen ansprechen da du sonst dysbalancen entwickelst also musst du auch wenn du rücken trainierst die brust mit trainieren sonst wird das nix und beine sind auch extrem wichtig

[secret!]

Hi danke schon mal für die Tipps.

Also werde ich Beintraining sowie Kreuzheben und Kniebeugen mit einbauen.

Das mit dem Brustraining weglassen hatte ich eben gelesen das man das lassen soll so lange man vorhängende Schultern hat und dadurch nen Rundrücken. Also soll ich auch die Brust trainieren? Dann wohl so im Verhältnis Rücken/Brust 2/1 ?