Ich weiß, dass die Dinger schrecklich sind, die machen richtig süchtig sind auch so gut wie leer und werde definitiv nicht nachbestellen! Aber was das Gemüse betrifft nimmt das immer mindestens 50-70% der Gesamtmahlzeit ein. Ich bin dem Ernährungsplan gegenüber wie gesagt etwas skeptisch da ich glaube nicht gut mit dieser Eintönigkeit klar zu kommen. Allerdings habe ich heute auf Milchprodukte verzichtet und ich kam bestens mit 1500 kcal aus. Habe es zwar auch so gemacht, dass ich mir mein Frühstück quasi im 2 Hälften geteilt habe, also um 7:00 gabs Eier Gemüse und bisschen Rinderschinken und um 10:30 dann nochmal 75g Haferflocken mit Obst, das ging super, war den ganzen Tag fast zu satt. Habe heute allerdings auch nicht trainiert. Mal schauen wies dann morgen aussieht. Werde nach 4 Tagen Pause mal wieder probieren.