Zitat Zitat von rigo731
Stimme Master völlig zu. Kenne ebenfalls viele Leute auch aus meiner Familie die seit 15 Jahren trainieren und keiner hat nen 50er OA

@ Lifter: Gibt aber auch welche die Quark nicht vertragen. Außerdem schmeckt der EW-Shake besser
Auch ohne Quark kommt man mit mitteleuropäischer Ernährungsweise auf seine nötige Eiweißmenge. Denn der Mensch besteht zu 90 % aus Wasser, nicht vergessen! http://www.ugb.de/e_n_1_142318_n_n_n_n_n_n_n.html

Du hast aber recht, es schmeckt besser Shakes zu kippen, als Haferflocken und Quark zu vertilgen. Doch die utopischen Preise für solche Industrieabfälle hinzublättern kann ich nicht mehr ganz nachvollziehen. Da lieber schmeckt es mir nicht so gut. Ich habe über die Jahre tausende Euro sinnlos für Supps rausgehauen ... Aber lieber spät gelernt, als nie ...