Consistency is key! OnkelKevins Log

[slimline]

davor KH-Flachbank gemacht, und da war die Leistung fast gleich

was war wie fast gleich?
meinst du jetzt das KH-SBD nachm KH-BD?
also 22,5 hast du doch locker gedrückt im letzten. nach 8x70 im normalen BD halte ich KH-SBD mit 30 auch bischen .... sagen wir übermotiviert.
du kennst ja meine gewichte, würde glaub ich garnicht mit mehr als 22,5 KH-SBD versuchen ^^ zu riskant

[OnkelKevin]

was war wie fast gleich?
meinst du jetzt das KH-SBD nachm KH-BD?
also 22,5 hast du doch locker gedrückt im letzten. nach 8x70 im normalen BD halte ich KH-SBD mit 30 auch bischen .... sagen wir übermotiviert.
du kennst ja meine gewichte, würde glaub ich garnicht mit mehr als 22,5 KH-SBD versuchen ^^ zu riskant

Genau, meine KH-SBD nach KH-BD
Hatte halt keine Ahnung, wie ich das einschätzen sollte werde eventuell nächstes mal schauen ob ich die 25er verwenden kann für beide Sätze. Oder ich geh auf höhere Wiederholungen bei den 22,5ern.

Wieso meinst du, das sei zu riskant? Kann doch so viel jetzt nicht wirklich passieren, sofern man etwas aufpasst - ist zumindest nicht so übel wie bei der Langhantel