Hm, da bist aber ganz schön angeschmiert. Ich selber hab auch zu kleine Kniescheiben, weswegen die auch schnell luxieren.

Ist es bei dir das Gelenk oder die Kniescheibe, die rausspringt??


Ich persönlich hatte den besten Erfolg mit Kniebeugen. Was kannst du denn überhaupt ausführen ohne Schmerzen und was sagen Ärzte und Phyio?


Ach und ich verschiebs mal ins medizinische.