Ich bin der Meinung es hätte besser bzw schneller funktioniert, wenn ich nicht so lange so schwer trainiert hätte.

Isos habe ich davor auch schon gemacht, außer bei meinem HFT-Experiment, und die dann natürlich etwas leichter.


Ich denke die Qualität (sofern davon bei mir überhaupt schon sprechen kann ) kommt durch das mehr an Masse und die mehr Wdh, also ein Zusammenspiel.