Hallo Szene!

Wollte mal fragen ob mein Trainingsplan (2er-Splt) so in Ordnung geht?

TE 1

- 4x8 Flachbankdrücken
- 4x8 Kurzhanteldrücken schräg
- 4x8 Fliegende
- 4x8 Military Press stehend
- 4x8 Seitheben
- 4x8 Trizeps am Kabelzug

TE 2

- 4x8 Kniebeuge
- 4x8 Beinstrecker
- 4x8 Beinbeuger
- 4x8 Kreuzheben
- 4x8 LH-Rudern vorgebeugt mit Untergriff
- 4x8 Latzug zur Brust
- 4x8 Bizepscurls

Trainiere jetzt seid gut einem Monat mit diesem Plan und komme relativ gut zurecht, was haltet ihr von dem Plan? Trainingserfahrung habe ich insgesamt vielleicht 6 Monate, die Grundübungen habe ich drauf!

Danke im Vorraus!