Deadlift

[rosper]

Ich finde den oberen Stop zu kurz. Du solltest oben die Bewegung ganz bewusst richtig stoppen und halten, nur für den Bruchteil einer Sekunde länger als bisher.

Wieso? Würde mich interessieren für was das gut ist. Danke 💪

[Mister1986]

Wieso? Würde mich interessieren für was das gut ist. Danke ��

Ich glaube zu spüren dass das der einzelnen Wh. den letzten Kick gibt. Verzicht auf den oberen Stop ist IMHO wie ein leichtes Abfälschen, das Gewicht wird nicht mit letzter Konsequenz kontrolliert und die Wh. wird davon etwas schludrig. Klingt vielleicht doof aber fühlt sich für mich so an. Ich bin auch ein Verfechter der klassischen Variante, also nach dem Ablassen wird die Spannung komplett neu aufgebaut und die Übung besteht eigentlich gar nicht aus einem "Satz", sondern aus einer Serie von Einzelwiederholungen. Habe in Trainingsvideos schon Überbreite gesehen, die beim "Touch and Go" die Langhantel schon mal 10cm vom Boden springen lassen, diese Art von Abfälschen macht für mich wenig Sinn, die Übung heißt ja "dead" lift und das wahre Gewicht ist das, was man vom toten Liegen anheben und oben kurz halten kann.