Sry, wenn ich mich falsch ausgedrückt habe,
Freeletics ist eine Art HIIT-Training:
Demnach sieht der Plan so aus 1. WKM 2. HIIT(Freeletics) 3. WKM 4. HIIT(Freeletics) 5. Pause, dann wieder von vorne.
Es ist auch eine Überlegung, dass HIIT, nur als Sprint-Training zu machen oder auch ein HIIT nach dem WKM einzubauen?
Würde gerne auf das HIIT nicht verzichten, da es körperlich mir viel bringt und den Stoffwechsel hoch hält, und ich somit auch nicht auf jedes kleine bisschen, dass ich verzehre achten muss.