Vorallem jetzt nicht böse gemeint was sind deine Trainingsgewichte? wenn du wirklich 115 kg mit 15% wärst dann wärst du ja ein Muskelberg und müsstest vermutlich ähnlicher oder sogar höhere Trainings Gewicht wie z.B. ich haben? wie würde der Kfa% den bei dir bestimmt? Ich sage das nur weil oft die selbstwahrnehmung nicht ganz 200%ig bzw. Auch viele Messmethoden einfach zu ungenau sind...
Zitieren
Lesezeichen