Leise Kreuzheben möglich? Überhaupt Sinnvoll?

[Die_City_Cobra]

nicht jeder bodybuilder trainiert kreuzheben wie ein powerlifter. ihr solltet da mal nen unterschied machen. ich bevorzuge auch die "touch and go" variante ohne vollständig die spannung rauszulassen. ist echt käse nur darauf zu beharren. vielleicht immer mal die die ziele des jenigen im hinterkopf behalten.

Kurze Pausen (mindestens eine Sekunde) bei Kreuzheben sind ein absolutes Muss.
Kein Athlet der jemals was vorweisen konnte, hat das je anders gemacht.

Hab ich ma gelesen.

[kleberson]

Kurze Pausen (mindestens eine Sekunde) bei Kreuzheben sind ein absolutes Muss.
Kein Athlet der jemals was vorweisen konnte, hat das je anders gemacht.

So sieht es aus.