himmel, da gibts noch was zu lernen bei dir...

ein proteinshake ist ein eiweissshake. protein (kommt von protos=der erste, griechisch) und ist gleichbedeutend wie eiweiss.

als gainer bezeichnet man eine Kohlenhydrat-eiweissmischung. kuck mal in shops nach, was in weight gainer so enthalten ist.

gruss.