Aha also ich werde es versuchen alle 5 tage UK zu Trainieren aber wie du Tim812 gerade geschrieben hast wäre es nicht schlimm UK nur 1 mal die woche zu machen?(Falls es mit den 2x nicht klappen sollte)
Ich habe Angst das wenn ich 1x die Woche UK mache dann werden ja die Beine hinterherhengen heißt mein Oberkörper wird Massiver wie meine Beine aussehen oder ?