Ich bin momentan dabei, meinen Ernährungsplan für die Masse-Phase auszuarbeiten.
Die ist zwar noch etwas hin, aber ich dachte mir besser zu früh als zu spät.
Ich möchte die natürlich möglichst sauber gestalten.
Jetzt hatte ich mir überlegt vorm schlafen gehen evtl. 1-2 EL Erdnuss, Mandel, Cashewbutter o.ä. einzubauen.
Was haltet ihr von der Idee? Am besten natürlich mit Begründung
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