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Junior ADMIN
 Zitat von _DieKante_
613 KG sind ein bisschen zu krass...
Ich bin auf der Beinpresse bei leibe nicht der schwächste... aber bei 500 KG steige ich auch aus...
Ne Ne.. ich wollte nur mal testen wieviele ich noch hinbekomme! (mit 1000kcal  )
Der Plan ist mit 360kg (+Schlitten) also 18 x20kg Scheiben mal anzufangen!Dann im 40kg Schritten, wie gehabt das Leiterspiel, sprich Gewicht runter und wieder rauf! Und die Zahl 200WH habe ich noch im Hinterkopf 
Wer Schreib/Tippfehler findet kann sie behalten!
Mir ist egal ob du schwarz, weiß, hetero, schwul, lesbisch, klein, groß, fett, dünn, reich oder arm bist. Wenn du nett zu mir bist, bin ich nett zu dir. So einfach ist das!
Außer Du bist ein Grüne- Wähler. Dann quatsch mich nicht an!
BITTE stellt mir keine Ernährung & Trainingsfragen mehr über PM dazu haben wir das Forum!
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