Ich nehme keine Supplements.
Mir wird eigentlich nur schlecht, selten auch Schwindelig. Wenn ich nach dem Training etwas esse (Bsp. Reißwaffeln) geht das Übelkeitsgefühl weg.
Zwischen den Sätzen mache ich 90 Sekunden Pause +-20Sekunden. Ich trinke meistens einen halben Liter während des Trainings.