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Hybrid-Darstellung

  1. 02.03.2015, 19:20 #1
    PhilippAlex
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    Nö
    Mach 3*10
  2. 02.03.2015, 19:39 #2
    RedRunner10
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    Zitat Zitat von PhilippAlex Beitrag anzeigen
    Nö
    Mach 3*10
    Dann aber bei Bedarf mit Zusatzgewicht oder?
    Gewicht: 89kg
    Kraftwerte:
    Squat 80kg 5x5
    Deadlift 140kg 1x5
    Bench Press 75kg 5x5
    Military Press 50kg 5x5
    Bentover Rows 85kg 5x5
    Chinups 10kg 3x8
    Ernährung:
    Schlecht :)
    Stand: 23.07.2015
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