Hi @ all, neu hier.

[Apetizza]

Vielen Dank ��,
Kann ich eigentlich wenn ich paar Monate ausgesetzt habe
gleich wieder mit Splittraining anfangen oder muss ich wieder ganz Körper trainieren?

[Orothred]

Vielen Dank ��,
Kann ich eigentlich wenn ich paar Monate ausgesetzt habe
gleich wieder mit Splittraining anfangen oder muss ich wieder ganz Körper trainieren?

Was für eine Art von Split willst du denn machen?

Das Problem mit dem zunehmen kenn ich auch, kämpfe auch um jedes Kilo und verliere auch gern mal wieder eins....also willkommen im Club