Du solltest Training und Ernährung optimieren, dann brauchst du keine Supps. Deine kcal-Zufuhr musst du überwachen, um ein leichtes Defizit zu haben.

Es ist nicht sinnvoll, auf Krafttraining zu verzichten und nur noch Cardio zu machen.....Die Notwendigkeit für zusätzliche Supps sehe ich da bei dir jetzt nicht....