Gut, Quark ist gestrichen Dann gibt's später ein Hüftsteak mit ordentlich Bohnen.

Avocados dürften trotz 8,5g KH/Frucht auch gut geeignet sein würd ich mal schätzen. Dann ersetz ich mal alles bestmöglich durch ausreichend Kh-armes Gemüse und fettes Fleisch.