naja was soll man da sagen , kein Kreuzheben , kein kniebeugen und kein rudern und das aus den üblichen gründen (nicht meint Übung, gehe laufen, zu geFahrlich)

Wenn dir bd und rudern Probleme bereitet solltest du mmn nach der Ursache forschen und nich einfach beides seinlassen. Und zu den Begründungen gegen Kb und kh sag ich mal niX.... diese sind unsinn.