Ich dachte immer, dass man in der Diät das Volumen etwas senkt, damit die Kraft nicht sinkt?

5x5 ist mir auch eher bekannt, als Trainingssystem für Kraft und nicht für den Muskelaufbau. Kann mich da aber auch irren, seit in einem anderen Forum sowas als Non+Ultra für den Muskelaufbau angepriesen wird, bin ich ziemlich verwirrt....

Poste doch bitte mal deinen Plan, ich denke, dann fällt es allen leichter zu beurteilen, was bei dir falsch läuft.

Liebe Grüße