Neuer Trainingsplan nach 2 Jahren ohne Erfolg.

[Mr.MountainDog]

Kommst du von andro?

Soviel ich weiß, spielt die absolute Kraft keine Rolle beim Muskelaufbau...wichtig ist die Kraft bei entsprechender Wdhzahl... grob gesagt, zwischen 8-20...aber seit andro bin ich da auch bissle verwirrt

[DerErfolgslose]

Danke für die Antwort. Das Problem in Foren ist halt immer das man die Leute überhaupt nicht kennt und deshalb gar nicht sagen kann ob der Typ Ahnung hat von dem was er sagt.
Nichts für ungut, aber du selber hast auch nur 7 Beiträge geschrieben und ich weiß ja nicht wie Fortgeschritten du bist, bzw. wie gut du dich in der Theorie auskennst. Mag ja sein das du Recht hast, aber ich hätte lieber von mehreren Leuten eine Meinung.