Wachstumsreize enges Bankdrücken und Kniebeugen

[Tennismaster7]

2 Jahre aber nur ein Jahr mit freien Gewichten
solange es klappt und ich mich steigern kann, passt es doch

[chris.95]

Ja, letztendlich muss jeder für sich selbst den richtigen Weg finden. Vielleicht ändert sich ja das mit dem Bankdrücken bei dir noch, falls nicht dann bleib einfach so dran, viel Erfolg auf jeden Fall noch