Das mit dem Kreuzheben einfach mal hinnehmen bitte...

soll ich lh rudern nur im og machen? dann hab ich den lat weniger drin und nur noch 2 übungen für den lat (kz und Latzug)

3. argument macht keinen sinn. wieso soll ich latzug weglassen und nur kz machen. ich versuche mich zwar zu steigern aber wenn ich wenig wdh schaffe bringt es doch kaum was?? (spür den lat zwar aber hab einfach das gefühl es ist zu wenig)