Hallo Leute,

bin knappe 28 und möchte zu trainieren beginnen.
Habe früher schon mal ein Jahr trainiert mußte aber gesundheitsbedingt aufhören.
Nehm zwar ne ganz geringe Dosis Blutdruckmeds aber Kardiologe meinte nach Bel.EKG Training ist kein Problem.

Aber wie sieht das mit dem Aufbau eigentlich aus? Wird um einiges langsamer voran gehen als bei jüngeren oder?

MfG