Mit 28 hat man eine höhere Grundkraft wie man sie mit 18 hat. Also hau rein!! Im Kraftsport ereicht man sein Zenit mit Mitte bis Ende 30-es gibt auch welche,die es erst mit über 40 ereichen. Zudem wirst du einen Memorieefekt haben,da du ja mal trainert hast-und es wird am Anfang schnell gehen!