Mein Physio hat mir zu Bauchtraining dringlichst geraten. Allerdings nur "komplette" Übungen, wie z.B. Dragon Flags, Planks oder Ab-Wheels.
Schaden tuts, denke ich, auf keinen Fall...im Gegenteil sogar
Mein Physio hat mir zu Bauchtraining dringlichst geraten. Allerdings nur "komplette" Übungen, wie z.B. Dragon Flags, Planks oder Ab-Wheels.
Schaden tuts, denke ich, auf keinen Fall...im Gegenteil sogar
Würde ich so nicht unterschreiben, da wenn du deine Bauchmuskeln zu sehr beanspruchst und dir durch ggf. mangelnde Regeneration bzw. einem zu großen Reiz dir beim nächsten Mal die Stabilität fehlt, könnte es ggf. sogar hinderlich oder die Verletzungsgefahr erhöhen... Just sayin'
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Zitat von Mr.MountainDog
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