Soll ich die Ellebogen dabei durchstrecken, oder um die Spannung zu halten etwas angewinkelt lassen?
Habe das gefühl das ich sobald ich sie durchstrecke alle Spannung verliere.

Habe heute auch einmal mein Kreuzheben gefilmt, war heute aber überhaupt nicht Fit.
Keine Ahnung woran es lag aber habe letzte Woche das Selbe Gewicht 12/8/12 gehoben und gefühlt dabei gut Spannung halten können (im 2. Satz Spannung am ende Verloren und dadurch die letzten WDH ausgelassen).
Heute habe ich es gerade so auf 7/7/7 geschafft und von Anfang an Probleme mit der Spannung gehabt.
Hier Trotzdem mal das Video, vllt fällt euch ja noch was auf außer dem Offensichtlichen. (sieht fast schon gefährlich aus was ich da heute Praktiziert habe )