|
-
Eisenbeißer/in
27.03.2015
TE1:
-Übung, Gewicht, (Wdh. 1.Satz, Wdh. 2,.Satz, Wdh. 3.Satz)
-Kniebeugen 72kg (12, 10, 8) bleibe gleich
-Bankdrücken 34kg (12, 10, 8) bleibe gleich
-LH-Rudern vorg. im UG 27kg (12, 10, 20) erhöhe auf 34kg
Meine Beine sind tot, Brust spürte ich nur einen kurzen Pump, war aber gleich wieder weg. LH-Rudern war trotzdem immer noch zu wenig Gewicht. Sollte ich da 5kg oder 10kg raufgehen?
Sry hatte bei den anderen TE vergessen die Stange mitzurechnen.
lg
Geändert von Christi@n (27.03.2015 um 21:51 Uhr)
keep going . . . .
Ähnliche Themen
-
Von dovairombam im Forum Ernährung
Antworten: 0
Letzter Beitrag: 25.01.2012, 03:29
-
Von Christian im Forum Klassisches Training
Antworten: 88
Letzter Beitrag: 16.12.2009, 22:57
-
Von Kölsch Bloot im Forum Muskelgiganten
Antworten: 4
Letzter Beitrag: 23.04.2004, 22:14
-
Von DVD im Forum Muskelgiganten
Antworten: 8
Letzter Beitrag: 28.10.2003, 20:17
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen