Schuhe fuers KH/KB

[stefan92]

Hallo miteinander,

grundsaetzlich ist es mir klar welche Schuhe man tragen sollte bei KH/KB. Flache/harte Sohle, bei KB Gewichtheberschuhe, am besten ohne Schuhe.

Habe die letzten Monate immer ohne Schuhe die Uebungen gemacht. Nun habe ich aber das Problem, dass ich Senk und Plattfuesse habe. Sprich ich neige immer dazu nach innen zu treten und mein Laengsgewoelbe am Innenfuss hat kein ausgepraegtes Gewoelbe, wodurch mein grosser Zeh hoeher als normal belastet wird.

Dies zeigt sich nach dem Trainig an Kreampfen am Innenfuss und der grosse Zeh zuckt wie verrueckt.

Mein neuer Orthopaede und Arzt haben mir beide empfohlen beim Trainig ab sofort Einlagen und Schuhe mit stabiler Sohle zu tragen.

Beim Kauf solcher Schuhe hatte ich aber ziemliche Probleme. Chucks/Sneakers oder aehnliche solcher Schuhe haben zwar ne flache Sohle, bieten mir aber keinen guten Halt, da ich unter Last noch mehr nach Innen trete. Gewichtheberschuhe habe ich mir auch schon bestellt, passten bisher aber alle nicht aufgrund der Einlagen.

Ich bestelle mal fleissig weiter, bleibt aber immernoch das Problem beim KH. Gestern war ich Schuhe einkaufen und hatte einen kompeteten Verkaeufer, der mir zu Laufschuhen geraten hat. Ja ich weiss Laufschuhe sind gar nicht gut dafuer aber dieses Modell sind nicht ganz so stark abgerundet, haben eine spezielle Innenhalterung, die gegen Senkfuesse entgegenwirkt, falls ich zu arg nach Innen trete. Ansonsten hat er mit auch keine Laufschuhe empfohlen. Stand in denen ist ziemlich gut und ich werde das Heben mal mit denen ausprobieren.

so frage, hat jemand von euch das Problem, welche Schuhe tragt ihr und zu was koennt ihr mir raten? War gestern echt verzweifelt beim Schuhe kaufen..