Und das mehrere kleine mahlzeiten besser sind als eine grosse dürfte ja bekannt sein!
Nö, und warum das so ist wurde hier schon zig mal gepostet. Jeder sollte seine Mahlzeiten so aufteilen, wie es ihm am Besten passt. Wie oft man am Tag isst spielt keine Rolle.

Das Thema "Lieber mehrere kleine Mahlzeiten, statt 3 große" ist doch schon längst überholt. Wer immer noch dran glauben möchte, kann es gerne tun, aber ich persönlich habe keine Lust mir das Leben schwer zu machen wenn es auch einfacher geht, mit dem gleichen Ergebnis.