Danke für die Antworten.

Ich bin Student und sitze eigentlich die meiste Zeit, manchmal etwas längere Spaziergänge aber sonts gar kein Sport...

Motiviert bin Ich ja aber und natürlich auch bischen ungeduldig^^ Ich erkenne bis jetzt 0 Veränderungen an meinem Körper trotz 3mal die Woche trainieren und umgestellter Ernährung (Habe aber 3kg abgenommen). Deswegen dachte Ich vll mache ich einfach zu wenig und wollte noch Cardio einbauen, aber wenn das Kontraproduktiv zum Muskelaufbau ist lasse ich es doch lieber.