Kohlenhydratquellen

[Kyubii]

Linsen und dergleichen sind eine erstklassige Kohlenhydratquelle. Mit circa 50 Gramm Kohlenhydraten pro 100 Gramm liefern sie Dir ordentlich Energie. Zeitgleich enthalten sie auch eine große Menge an Protein (23%), was sie damit zum ultimativen Muskelaufbaubooster machen.

Ich verwende gerne Linsen wie diese, sie schmecken mir total, ein wenig Essig dazu und würzen und fertig ist die Zwischenmahlzeit.

[cusumano]

Linsen und dergleichen sind eine erstklassige Kohlenhydratquelle. Mit circa 50 Gramm Kohlenhydraten pro 100 Gramm liefern sie Dir ordentlich Energie. Zeitgleich enthalten sie auch eine große Menge an Protein (23%), was sie damit zum ultimativen Muskelaufbaubooster machen.

Ich verwende gerne Linsen wie diese, sie schmecken mir total, ein wenig Essig dazu und würzen und fertig ist die Zwischenmahlzeit.

Linsen und andere Hülsenfrüchte sind voll mit Antinährstoffen . Pflanzliche Proteien sind im Vergleich zu tierischen Protein klar unterlegen! Besser ein gutes Stück Steak, wenn es Protein sein muss.