Hmm. Der Shake war halt auch immer eine gute und unkomplizierte Möglichkeit, um auf einen Schlag einen ganzen Haufen KH, EW und Kcal rein zu bekommen und das halt auch direkt nach dem Training. Wenn ich nicht arbeiten muss, brauche ich sowas nicht unbedingt. Mit Arbeit habe ich oft nicht genug Zeit, um genug zu essen - dafür habe ich noch nicht die Optimallösung gefunden.

Ketose wird mit anderen KHs ja wahrscheinlich auch nicht so recht klappen? Daher dachte ich, dass es in dem Punkt keinen Unterschied macht, ob jetzt Shake oder richtiges Futter.