Krafttraining und Rad fahren, Komplikationen?

[mmoeller]

Und jetzt?

Soll ich jetzt Beine Trainieren damit ich BB-Szenen Konform bin? Ähm, sorry. Aber ich wusste nicht, das Ihr die jenigen seit, die mir vorgeben wie ich trainieren muss. Wenn Euch alles nicht passt, dann sucht euch ein anderes Forum um dort eurer Testosteron los zu werden.

Ich habe meine Meinung und Intention Kund getan. Wenn ich, obwohl ich meinen Oberkörper tranieren möchte in diesem Forum falsch bin, dann muss ich mich fragen wie Ihr Euren Oberkörper aufbaut. Macht Ihr das auch mit Training? Denn um das geht es mir.

Und bei den Rennradfahrern die du aufgezählt hast, reden wir von Leuten die schon seit Kindesalter Rennrad fahren und diesen Sport betreiben. Ich bin 2009 erst auf den Sport umgestiegen.
Ihr könnt Ihr nochmal nachlesen, was Ihr wohl auch nicht versteht.
http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=117135

[RicoW]

Und jetzt?

Soll ich jetzt Beine Trainieren damit ich BB-Szenen Konform bin? Ähm, sorry. Aber ich wusste nicht, das Ihr die jenigen seit, die mir vorgeben wie ich trainieren muss. Wenn Euch alles nicht passt, dann sucht euch ein anderes Forum um dort eurer Testosteron los zu werden.

Ich habe meine Meinung und Intention Kund getan. Wenn ich, obwohl ich meinen Oberkörper tranieren möchte in diesem Forum falsch bin, dann muss ich mich fragen wie Ihr Euren Oberkörper aufbaut. Macht Ihr das auch mit Training? Denn um das geht es mir.

Also ich versteh dich ja! Das problem ist das im BB die beine einer mit der wichtigsten Muskeln ist! Da die beine der gröste muskel überhaubt ist und dort die größten wachstumsreize gesetzt werden was dir dann wiederrum auch am oberkörper zu gute kommt


Aber du kannst ja drotzdem wenigstens Kreuzheben Bankdrücken Klimmzüge und Langhantel rudern machen !

[mmoeller]

Aber du kannst ja drotzdem wenigstens Kreuzheben Bankdrücken Klimmzüge und Langhantel rudern machen !

Kreuzheben, Bankdrücken, Klimmzüge und Langhantel ist ein MUSS.

[RicoW]

Kreuzheben, Bankdrücken, Klimmzüge und Langhantel ist ein MUSS.

Ja kommblettes Oberkörper Training

[mmoeller]

Ja, genau. Kompletten Oberkörper. Und wie würdest du trainieren, wenn du "nur" Montag bis Freitag Zeit hast?

[mmoeller]

Ok, hardknocks. Das du wieder auf Kreuzheben anspringst war klar. Für dich, und nur für dich, mache ich kein Kreuzheben sondern Hyperextensions.
Wie wäre es wenn du dich sinnvoll beteiligt, anstatt sinnlos. Du stellt immer irgendwelche vergleiche.
Wenn es dir recht ist, betrachte doch BB-Seitig nur meinen Oberkörper und jetzt "go for it". Bin gespannt wie du jetzt vor Ideen und Konstruktiven Ideen sprühst.