Ich weiß auch nicht mehr seit wie vielen Jahren ich keine reine Kraftausdauerphase mehr gemacht habe Als Pumpsätze baue ich hohe Wdh gerne mal ein aber komplett jede Übung auf 20 oder mehr Wdh? Niemals wieder
www.hopz-fitness.com "For those ten seconds or less, I'm free"
Training ist ne Frage der Zielsetzung... was es bringt, steht ja im Namen.
"Ich bin beim Berliner" John F. Kennedy 26.6.1963. "Everybody loves free speech until you use free speech" John Bradshaw Layfield. ___VIP_des___ AthletikVereins --RaWWalter--
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