Frage ist wieviel kcal soll ich überhaupt zu mir nehmen
Nicht wundern die Zwischenmahlzeiten sind bei abends oder mittags mit drin kann man nicht anders erstellen
Das darfst du mir gerne sagen, der "Insulin-Anabol-Cortison-Low-Carb"-Generation aber nicht.
Auch die werden irgendwann dahinter kommen, was man in den Stunden und Tagen alles Schönes hätte machen können, als man KHe und seine PWN berechnet hat...
Hallo Rektus, ich kann doch nicht essen bis es mir aus den Ohren kommt etwas überblickt sollte man schon behalten, ich glaube nicht das du von Anfang an alles richtig gemacht hast warum Rennen denn in den Studios junge Leute rum völlig schwammig weil Sie sich belesen und alle was anderes schreiben.
Dann sag mir wie machst du es?
Dann weiß ich mehr und freue mich über konstruktive Kritik 😉
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Zitat von kleberson
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