3. Satz 145kg den ich aber nicht als gültig sehe Was meint ihr? https://www.youtube.com/watch?v=KxHB8zaN7_w
An der Brust erkennt man die Gemetik, am Rücken die Technik und an den Beinen die Einstellung eines Athleten
Zitat von Stevey 3. Satz 145kg den ich aber nicht als gültig sehe Was meint ihr? https://www.youtube.com/watch?v=KxHB8zaN7_w Warum nicht?
www.hopz-fitness.com "For those ten seconds or less, I'm free"
Zitat von Stevey 3. Satz 145kg den ich aber nicht als gültig sehe Was meint ihr? https://www.youtube.com/watch?v=KxHB8zaN7_w Trotzdem sehr starke Leistung
Stirb und werde
Ja mit 14kg werde ich die erstmal nicht mehr machen 11kg sind super und fühlen sich super im Brachialis und Unterarm an
Klimmzüge: 12x 9x 8x KH Rudern: 42,5kg 5x 47,5kg 5x 50,0kg 5x Latzug weit: 55kg 16x 65kg 10x 70kg 8x LH Rudern: 60kg 12x 70kg 10x 70kg 11x Zottmann Curls: 10kg 15x 11kg 12x 14kg 6x Scott-Curls: 18kg 12x Beinheben: 3x bis MV Kabel-Crunches: 80kg 3x bis MV Crunches: +6kg 3x bis MV geiles Training heute, die Tränen flossen
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