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Thema: Optimaler Split selbsterfindung

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29.04.2015, 09:56 #1
PhilippAlex

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Zitat von Jonny92

2er wie gesagt gefällt mir nicht.. Ich kann unmöglich den ganzen Oberkörper an einem Tag Trainieren...
..

Dann mach Push/Pull
Deinen jetzigen Plan finde ich nicht gut.
210 Minuten ist viel zu lang. Mich würden mal deine Daten interessieren
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2er split, 4er split, split, training, workout

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