EP i.O?

[PhilippAlex]

Du isst ja quasi ständig. Warum so viele Mahlzeiten?

[KarlosKa]

ja ich hab das alles schön verteilt, weil ich bei einer mahlzeit nicht soviel reinkriege wie ich will.

ausserdem soll es gesünder sein mehrere kleine mahlzeiten zu sich zu nehmen oder lieg ich da falsch??

[*Tiger91*]

ja ich hab das alles schön verteilt, weil ich bei einer mahlzeit nicht soviel reinkriege wie ich will.

ausserdem soll es gesünder sein mehrere kleine mahlzeiten zu sich zu nehmen oder lieg ich da falsch??

Ist überholt, früher hat man das gesagt.

Ich habs auch mal gemacht, ging mir soo auf den Keks alle 2 Stunden zu essen. Fand das sehr mühsam und einschränkend.

Bisschen mehr trinken könntest du noch, finde ich.


Zähl mal bitte die Makros zusammen, was zusammen dann rauskommt