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Nochmal ne kurze frage bevors morgen ins Training geht! Kann ich auch die hantel beim Pitt Bankdrücken oben aus der ablage nehmen und immer wieder oben absetzen?

Da meine sicherheitsablage *******e ist Oder muss mann unbedinkt aus der positiven starten?

Hab nähmlich auch bei youtupe gesehen das die das auch oben rein legen beim pitt hm
Probier aus was besser ist. Ich Hab auch probiert, finde auf der sicherheitsablage viel geiler. Aber ist ungewohnt. Ich drücke sonst 85 kg 6 mal so und musste auf 65 LG runter dann weil es so ungewohnt war. Denke aber auf Dauer wird die Umstellung ne gute Entscheidung sein