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 Zitat von *Tiger91*
Nur bis zum Koordinationsversagen, das heißt bis du keine saubere Wdh mehr schaffst.
Trainiere doch alle 2 Tage, dann hast eine höhere Frequenz. Geht mit dem Plan normalerweise wunderbar.
Danke für die Antwort! Ich werde versuchen, jeden 2ten Tag zu trainieren 
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