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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Forum Spezialist/in Avatar von *Tiger91*
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    Nur bis zum Koordinationsversagen, das heißt bis du keine saubere Wdh mehr schaffst.

    Trainiere doch alle 2 Tage, dann hast eine höhere Frequenz. Geht mit dem Plan normalerweise wunderbar.
    www.hopz-fitness.com

    "For those ten seconds or less, I'm free"

  2. #2
    Neuer Benutzer
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    Zitat Zitat von *Tiger91* Beitrag anzeigen
    Nur bis zum Koordinationsversagen, das heißt bis du keine saubere Wdh mehr schaffst.

    Trainiere doch alle 2 Tage, dann hast eine höhere Frequenz. Geht mit dem Plan normalerweise wunderbar.
    Danke für die Antwort! Ich werde versuchen, jeden 2ten Tag zu trainieren

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